Hipertensi

Assalamualaikum w.b.t
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit senyap yang boleh membawa kepada komplikasi dan juga kematian jika tidak dirawat.

Apakah itu Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi?
Jantung anda bertugas sebagai alat mengepam di mana ia menguncup dan berehat. Tekanan Darah adalah dalam dua bacaan contohnya 140/75
  • Tekanan sistolik - bilangan yang lebih tinggi (140 seperti contoh)
  • Tekanan darah diastolik - bilangan yang lebih rendah (75 seperti contoh)
Bacaan Tekanan Darah

Kategori Tekanan Darah Tinggi
Tekanan Darah Systolic(Angka bacaan di atas)mmHg
Tekanan Darah Diastolic (Angka bacaan di bawah)mmHg
Optima
< 120
And < 80
Normal
< 130
< 85
High Normal
130 - 139
85 - 89
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 1
140 - 159
or 90 - 99
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 2
160 - 179
or  100 - 109
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi Peringkat 3
≥ 180
≥ 110

Faktor Risiko Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi
  • Cara hidup tidak aktif
  • Umur melebihi 35 tahun
  • Merokok
  • Kegemukan
  • Paras kolesterol tinggi
  • Sejarah keluarga
  • Pengambilan alkohol yang berlebihan
  • Pengambilan garam yang tinggi


Tanda dan Gejala
  • Pengidap Hypertensi/Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala
  • Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau pening kepala
  • Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi. Selalunya ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut (bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi)
  • Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, sila periksa tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.

Peringatan, jangan tunggu sehingga gejala timbul kerana ia mungkin telah terlambat.

Apakah komplikasi(kesan buruk akibat penyakit) Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi?
Tekanan darah yang tinggi akan mengakibatkan bebanan kepada organ-organ dalam badan dan boleh menyebabkan kerosakan. Di antara komplikasi/kesan akibat penyakit Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah seperti:

  • Otak
    • Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)
  • Penyakit jantung seperti :
    • Coronary Heart Disease
    • Congestive Heart Failure
    • Left Ventricular Hypertrophy

  • Komplikasi pada mata
    • Perdarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata
    • Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy

  • Komplikasi pada buah pinggang
    • Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).
  • Peripheral vascular disease seperti
    • Aneurysm
    • Kehilangan satu atau lebih denyut nadi
Apa yang perlu anda lakukan jika disahkah mengidap penyakit Hypertensive/Darah Tinggi?
Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi anda boleh dirawat
  • tanpa menggunakan ubatan
    • Perlu mengubah amalan cara hidup anda
    • Amalkan permakanan sihat
    • Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol
    • Melakukan senaman berkala
    • Kurangkan berat badan jika berlebihan
    • Atasi tekanan secara berkesan
    • Berhenti merokok
·         

Sumber : Myhealth

Bagaimana suplemen Shaklee membantu masalah tekanan darah tinggi?
Sila baca sini.


Hubungi Pengedar Shaklee Anda (Farah);
sms/whatsapp : 017-6734603
emel : diana_1112@yahoo.com  

No comments:

Post a Comment